Neuigkeiten!

Ardit Kurtaj – Rally-3 – Weltmeister 2023

Großer Bahnhof für den Gailtaler Motorsportler Ardit Kurtaj am Freitag Abend, 20. Oktober 23, im Personal Fitness Kaernten Studio. Die Augen des frischgebackenen 42-jährigen Weltmeisters funkelten mit der Goldmedaille um die Wette, als er in Begleitung seiner Familie unter tosendem Applaus der wartenden Freunde und Gratulanten das Studio betrat.
Die Rallye Du Maroc ist eine jährliche Offroad-Rallye, die seit 2009 in Marokko ausgetragen wird. Die Rallye ist Teil des FIA World Cup for Cross Country Rallyes und zählt zu den wichtigsten und anspruchvollsten Offroad-Rallyes weltweit. Angesprochen auf die Strapazen einer solchen Veranstaltung, bedankt sich Ardit bei Beate Ronacher, die es mit ihrem Fachwissen geschafft hat, seine körperliche Fitness mit viel Engagement auf das erforderliche Niveau zu trimmen.

Winterkursplan und Winteröffnungszeiten 2023

Der Winterkursplan für 2023 startet mit 15. September 2023.
Ab 15. September 2023 haben wir vormittags ab 07:00 Uhr geöffnet und nachmittags wieder ab 15:00 Uhr. Samstag haben wir von 08:00 bis 11:00 Uhr geöffnet.

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Gesundheit neu entdecken!

Mit Omega 3 und Nährstoffen. Omega 3 Fettsäuren sind wichtig für unseren Körper – das wissen viele. Aber für was sie wirklich nützlich sind und gegen was die zusätzliche Aufnahme von Omega 3 Fettsäuren helfen kann erfährst du an unserem Info Abend. Du möchtest dein Verhältnis Omega 6 zu Omega 3 testen?  Donnerstag 13. Juli 2023 im „Aktiv & Balance“ um 19:00 Uhr. Bitte anmelden unter mailto:beate@personal-fitness-kaernten.at

Warum in die Ferne fahren wenn das Schöne doch so nah ist..

Hast du Lust auf ein Ladies Wochenende? Vom 16. September bis 17. September 2023 möchten wir mit euch „Ladies“ ein Wellfit Wochenende im Alpen Adria Hotel verbringen.

Was wird geboten?

Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer (Zimmer mit Balkon, DU/WC, Tel, Radio, Sat-TV, Safe, Fön, Minibar, Bademantel und Badetücher). Halbpension mit reichhaltigen Frühstücksbuffet, abends 5-gängiges Menü inkl. Salatbuffet und Frühstücksbuffet am Anreisetag. AlpenAdriaSpa mit Hallenbad, Outdoor Whirlpool, Outdoor Sportbecken, 7 verschiedene Saunen, Ruhezonen. AlpenAdriaSpa auch am Abreisetag. 2x Wellfit Einheiten am Samstag. 1x Wellfit Einheit am Sonntag (Programm wird noch bekannt gegeben). Nettes Beisammensein in der „Kuhbar“. Massagen und Wellness Anwendungen gegen Gebühr.

Preis pro Person im Doppelzimmer € 165,00. Einzelzimmerzuschlag € 20,00.

Reservierungen gerne bei mir mailto:beate@personal-fitness-kaernten.at; wenn du noch Fragen hierzu hast stehen wir gerne zur Verfügung.

Sommerkursplan und Sommeröffnungszeiten 2023

Der Sommerkursplan für 2023 startet mit 15. Mai 2023.
Ab 15. Mai 2023 haben wir vormittags ab 07:00 Uhr geöffnet und nachmittags wieder ab 16:00 Uhr. Samstag haben wir bis zum Herbst wieder geschlossen!

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Rückentraining und Pilates am Presseggersee!

Diesen Sommer sind wir wieder am Presseggersee im Passriacher Strandbad. Montag und Dienstag um 08:00 Uhr zum Rückentraining und Pilates an einer wunderschönen Location. Wir freuen uns sehr und sagen dankeschön an Herr Christian Wassertheurer vom Samerhof in Tröpolach.

Montag 01. Mai 2023 I like it Frauenlauf -Velden am Wörthersee

Am 01. Mai 2023 findet zum fünften Mal in Velden der I like it Frauenlauf statt. Für jeden gelaufenen Kilometer geht 1 Euro an die Pink Ribbon Aktion zur finanziellen Unterstützung von Brustkrebspatientinnen in Kärnten. Sei dabei und lass uns gemeinsam helfen. Anmeldung bis 15. März 2023 unter beate@personal-fitness-kaernten.at

Ab 01.09.2022: Neu in unserem Studio, Milon ME Software!

Trainingstracking – Training analysieren – Trainingsmotivation – ausgewogenes Training = alles möglich mit der Milon ME Software!

Unser Studio bietet seit der Eröffnung September 2018 ein Training am Milon Zirkel. Dieser klassische Kraft-Ausdauer-Zirkel von Milon bietet ein effektives Training in nur 35 Minuten. Das Prinzip der Geräteauswahl entspricht dem des Ganzkörpertrainings mit dem Ziel der Kräftigung des allgemeinen Bewegungs- und Stützapparates (möglichst große Muskelgruppen).

Ab 01.09.2022 erweitern wir unsere Dienstleistungen mit der Milon ME Software, das Mitgliederportal (verfügbar als App und auf dem Terminal). Damit ist es noch leichter, die eigenen Trainingsdaten und Ergebnisse überall und jederzeit einzusehen. Schau dir deinen Trainingsplan an und erfahre, wie du die darin enthaltenden Übungen korrekt ausführst. Deine Trainingsleistungen an den Milon Trainingsgeräten werden automatisch dokumentiert, alle andere Übungen aus deinem Trainingsplan kannst du selbst verfolgen. Lass dir detaillierte Statistiken zu deinem Training anzeigen und kontrolliere somit dienen Trainingsfortschritt. Mithilfe der Auswertungen zu deinen Muskelgruppen kannst du überprüfen, ob du eine gleichmäßige Verteilung deiner trainierten Muskeln hast.

Interessiert? Wir stehen für weitere Fragen gerne zur Verfügung!

Wir freuen uns, dass „aktiv & balance“ Merkur Partner ego4you fit Fitness ist. Was muss ich tun? Nehme Kontakt mit deinem Ansprechpartner der Merkur auf und teile ihm mit das du am ego4you fit Programm teilnehmen möchtest und dich für unser Studio entschieden hast.

Das ego4you fit beinhaltet ein 6 monatiges Training in unserem Studio mit allen Kursangeboten, Milon Zirkel, Fitness Check, Ballancer Lymphdrainage, eine Stunde Personal Training, sowie die Erstellung eines individuellen Trainings Plan.

Wir sind ein zertifizierte IRON SYSTEM® Studio!
Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

„aktiv & balance“

aktiv & balance ist ein Ort an dem gleichgesinnte zusammen kommen um zu trainieren, ihre Ziele zu erreichen und sich gegenseitig bei ihrer gemeinsamen Leidenschaft „Fitness“ zu unterstützen .
Wir stellen sicher das unsere Mitglieder ihr maximales Potenzial ausschöpfen können .
Im „aktiv & balance“ limitieren wir die Mitgliederzahl um sicherzustellen das wir unseren Mitgliedern die Aufmerksamkeit geben können, die sie benötigen .