Neuigkeiten!
Sommerkursplan und Sommeröffnungszeiten 2024
Der Sommerkursplan für 2024 startet mit 15. Mai 2024.
Ab 15. Mai 2024 öffnen wir am Nachmittag wieder um 16:00 Uhr und Samstag geschlossen. Ab Juni bei schönem Wetter Rückentraining und Pilates am See.
*****
Ardit Kurtaj – Rally-3 – Weltmeister 2023
Großer Bahnhof für den Gailtaler Motorsportler Ardit Kurtaj am Freitag Abend, 20. Oktober 23, im Personal Fitness Kaernten Studio. Die Augen des frischgebackenen 42-jährigen Weltmeisters funkelten mit der Goldmedaille um die Wette, als er in Begleitung seiner Familie unter tosendem Applaus der wartenden Freunde und Gratulanten das Studio betrat.
Die Rallye Du Maroc ist eine jährliche Offroad-Rallye, die seit 2009 in Marokko ausgetragen wird. Die Rallye ist Teil des FIA World Cup for Cross Country Rallyes und zählt zu den wichtigsten und anspruchvollsten Offroad-Rallyes weltweit. Angesprochen auf die Strapazen einer solchen Veranstaltung, bedankt sich Ardit bei Beate Ronacher, die es mit ihrem Fachwissen geschafft hat, seine körperliche Fitness mit viel Engagement auf das erforderliche Niveau zu trimmen.
Gesundheit neu entdecken!
Mit Omega 3 und Nährstoffen. Omega 3 Fettsäuren sind wichtig für unseren Körper – das wissen viele. Aber für was sie wirklich nützlich sind und gegen was die zusätzliche Aufnahme von Omega 3 Fettsäuren helfen kann erfährst du an unserem Info Abend. Du möchtest dein Verhältnis Omega 6 zu Omega 3 testen? Donnerstag 13. Juli 2023 im „Aktiv & Balance“ um 19:00 Uhr. Bitte anmelden unter mailto:beate@personal-fitness-kaernten.at
Ab 01.09.2022: Neu in unserem Studio, Milon ME Software!
Trainingstracking – Training analysieren – Trainingsmotivation – ausgewogenes Training = alles möglich mit der Milon ME Software!
Unser Studio bietet seit der Eröffnung September 2018 ein Training am Milon Zirkel. Dieser klassische Kraft-Ausdauer-Zirkel von Milon bietet ein effektives Training in nur 35 Minuten. Das Prinzip der Geräteauswahl entspricht dem des Ganzkörpertrainings mit dem Ziel der Kräftigung des allgemeinen Bewegungs- und Stützapparates (möglichst große Muskelgruppen).
Ab 01.09.2022 erweitern wir unsere Dienstleistungen mit der Milon ME Software, das Mitgliederportal (verfügbar als App und auf dem Terminal). Damit ist es noch leichter, die eigenen Trainingsdaten und Ergebnisse überall und jederzeit einzusehen. Schau dir deinen Trainingsplan an und erfahre, wie du die darin enthaltenden Übungen korrekt ausführst. Deine Trainingsleistungen an den Milon Trainingsgeräten werden automatisch dokumentiert, alle andere Übungen aus deinem Trainingsplan kannst du selbst verfolgen. Lass dir detaillierte Statistiken zu deinem Training anzeigen und kontrolliere somit dienen Trainingsfortschritt. Mithilfe der Auswertungen zu deinen Muskelgruppen kannst du überprüfen, ob du eine gleichmäßige Verteilung deiner trainierten Muskeln hast.
Interessiert? Wir stehen für weitere Fragen gerne zur Verfügung!
Wir freuen uns, dass „aktiv & balance“ Merkur Partner ego4you fit Fitness ist. Was muss ich tun? Nehme Kontakt mit deinem Ansprechpartner der Merkur auf und teile ihm mit das du am ego4you fit Programm teilnehmen möchtest und dich für unser Studio entschieden hast.
Das ego4you fit beinhaltet ein 6 monatiges Training in unserem Studio mit allen Kursangeboten, Milon Zirkel, Fitness Check, Ballancer Lymphdrainage, eine Stunde Personal Training, sowie die Erstellung eines individuellen Trainings Plan.
Wir sind ein zertifizierte IRON SYSTEM® Studio!
Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.
„aktiv & balance“
aktiv & balance ist ein Ort an dem gleichgesinnte zusammen kommen um zu trainieren, ihre Ziele zu erreichen und sich gegenseitig bei ihrer gemeinsamen Leidenschaft „Fitness“ zu unterstützen .
Wir stellen sicher das unsere Mitglieder ihr maximales Potenzial ausschöpfen können .
Im „aktiv & balance“ limitieren wir die Mitgliederzahl um sicherzustellen das wir unseren Mitgliedern die Aufmerksamkeit geben können, die sie benötigen .